Bonjour Anne,

Tout d’abord félicitations et tout le meilleur pour cette belle étape de vie.

Les 3-4 premiers mois les « 12 Pièces de Brocarts » (debout) peuvent être intéressant. Il faudra cependant veiller à faire une légère contraction du périnée lors des descentes dans les postures du cavalier.

Ensuite je conseillerais des Qigong plus axés sur la circulation comme « Au Fil de l’Eau » ou un travail des sons avec les « Liu Zi Jue » associé à « Ramener le Printemps ». Une autre méthode à considérer serait « Ouvrir les portes Qi » qui s’accorde bien également avec le « Taichi Qigong ».

Mais je vais réfléchir et prendre le temps de créer prochainement une séance spécifique pour les femmes enceintes…

Bonne pratique et n’hésitez pas à revenir vers moi si besoin.

Daniel