Bonjour Steve,

À mon sens la préparation du 1er Duan nécessite l'accompagnement directe d 'un professeur. Je ne dis pas que cela est impossible via les vidéos du site, mais cela nécessiterait au moins quelques entretiens vidéos en directe et présuppose que le pratiquant ai déjà une expérience des arts internes (tant au niveau postural que énergétique).

Je prépare pour ma part régulièrement des élèves aux examens fédéraux et étant moi-même 4ème Duan Taichichuan je participe ponctuellement aux jury pour le Taichichuan. Ainsi, nous demandons au pratiquant de justifier de son parcours et de présenter le(s) nom(s) de ses professeur(s). Personnellement je pense que l'on peut très bien aborder le 1er Duan (et uniquement le 1er) en quasi-autodidacte, même si cela demanderait discipline et investissement de soi, mais je pense que peu dans le jury seraient du même avis que moi...

Beaucoup de courants de Taichichuan ont également des pratiques de Qi Gong. Je te suggère de faire le point avec ton professeur la-dessus. Peut-être cela serait-il suffisant avec en complément quelques formes via les cours en ligne sur lesquelles ton professeur pourrait te corriger au niveau postural.

Il est possible que dans le futur je propose une préparation en ligne dans ce sens, mais pour l'instant j'ai déjà pas mal de pain sur la planche 😉.

Cordialement,

Daniel