Bonjour Christophe, Je vous conseil, outre la vidéo conseillée par Laetitia, d’étudier la vidéo consacrée à la Posture initiale (Wu Ji), ainsi que celle consacrée à la Posture du cavalier (Ma Bu). Elles vous donneront les bases posturales essentielles à la pratique du Qi Gong. Ensuite vous pouvez pendant quelques semaines, délier le corps avec la vidéo Ouvrir les Portes du Qi, que vous pouvez alterner (ou coupler) avec la vidéo Activer les 3 Centres. Puis vous pourrez vous initier progressivement à des exercices plus « techniques » avec les vidéos Séance N°1 et Séance N°2, en choisissant celle qui s’adapte le mieux à vos disponibilités horaires. N’hésitez pas à revenir vers moi par la suite, Cordialement, Daniel