Bonjour Daniel,
J'espère que tu vas bien ?
J'ai une question par rapport à comment composer les séances stp : Est-ce que je peux mélanger chaque exercice individuel avec n'importe lequel autre où y'a t'il des choses à ne pas faire ?
Exemple concret, je me concentre en ce moment sur tonifier et renforcer la fonction Rein, cependant mon énergie à du mal à descendre ce pour quoi la Grue et le Dragon m'aide beaucoup. J'aimerai donc combiner des exercices qui travaille sur ces deux sphère.
Merci d'avance et très bonne journée
Oscar Pirovino
Bonjour Oscar,
Mes excuses pour cette réponse très tardive.
Oui, tu peux combiner les exercices comme tu le souhaites. Utilises simplement ton bon sens.
Exemple : pour le soir ne pas combiner un exercice "apaisant" avec un exercice très yang comme le Zhenwu Qigong. Mais même ainsi il n'y a aucun risque énergétique, donc pas d'inquiétude.
Pour aller plus loin il faut avoir ensuite des bases de compréhension théoriques. C'est tout le ,propos des "Racines du Qi Gong".
Bonne pratique à toi,
Daniel