Bonjour Daniel,

J'espère que tu vas bien ?

J'ai une question par rapport à comment composer les séances stp : Est-ce que je peux mélanger chaque exercice individuel avec n'importe lequel autre où y'a t'il des choses à ne pas faire ?

Exemple concret, je me concentre en ce moment sur tonifier et renforcer la fonction Rein, cependant mon énergie à du mal à descendre ce pour quoi la Grue et le Dragon m'aide beaucoup. J'aimerai donc combiner des exercices qui travaille sur ces deux sphère.

Merci d'avance et très bonne journée

Oscar Pirovino