Bonjour Daniel, je suis véritable novice dans la pratique du qi gong hormis quelques séances sur youtube. je souhaite savoir par quelles vidéos commencer afin de me lancer sur les bases de la pratique.
Encore merci pour ce superbe support !
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MONQIGONG
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Merci ... Je suis dans le même cas ... Je vais suivre les conseils 👍
Bonjour Jean-Baptiste, Ms excuses pour cette réponse extrêmement tardive. Pour commencer votre pratique je vous inviterais à découvrir par exemple la méthode « au fil de l’eau » que vous pouvez faire précéder (si vous souhaitez une séance plus longue) de l’Auto-massage Tuina. Vous avez également la Séance numéro 2 et la Séance numéro 4 qui peuvent être intéressantes à alterner d’une semaine à l’autre. En effet quand vous choisissez une méthode ou un groupe d’exercice, il est toujours intéressant de les pratiquer au moins une semaine afin d’en tirer le plus grand bénéfice. N’hésitez pas à revenir vers moi si besoin. Bonne pratique, Daniel