QIGONG COURS EN LIGNE

QI GONG POUR L'AUTOMNE

Programme Qi Gong n°4 - Durée : 22 min

Réguler Métal/Poumon

Cours de Qi Gong en ligne pour l'automne : Les passages de saisons, équinoxes et solstices, sont des moments charnières de l'année. Les mouvements de l'énergie (les Souffles Qi) se transforment que ce soit dans la nature ou au plus profond de nous. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison voit la prépondérance d'une fonction organique majeur, elle-même associée à l'un des cinq mouvements du Qi (Wu Xing) tels qu'ils se manifestent dans le monde. Dans cette vidéo découvrez mes conseils de pratique au travers d'un programme de Qi Gong complet adapté à cette saison. 

Qi Gong pour réguler le Métal/Poumon : Au-delà d'une pratique saisonnière ce Qi Gong peut être utilisé pour réguler la fonction Poumon qui à pour charge la diffusion du Qi dans le corps et l'équilibre des fonctions respiratoires. Comme expliqué plus haut chaque saison est associée à une fonction organique majeur elle-même reliée à l'un des cinq mouvements clès du Qi (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois). Ainsi,  à l'automne prédomine la fonction Poumon associé au mouvement Métal. Ainsi, ce cours de Qi Gong en ligne vous aidera à harmoniser la fonction Poumon et réguler le mouvement du Métal. 

 

Pratiquez ce programme avec les vidéos PROGRAMME AUTOMNE que vous trouverez dans la vidéothèque. Ce programme peut se clore par deux mouvements différents, ainsi je vous propose donc deux variantes avec le Programme Automne n°1 et n°2.

Pour en découvrir plus sur la notion de Cinq Mouvements (Wu Xing) c'est ici : À propos des Wu Xing 

 

Bonne pratique,

 

Daniel

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