QIGONG COURS EN LIGNE

CALME & SOMMEIL

Programme n°2 - Durée : 12 min

En médecine traditionnelle chinoise le yang de par sa nature active à tendance à s'agiter facilement sous l'effet de différent facteurs. Tel un feu, il réchauffe, nourrit et est un moteur essentiel à l'équilibre du corps-esprit. Mais  dans son aspect excessif il a facilement tendance à s'embraser et emmener toutes sortes d'agitions dans l'équilibre psycho-corporelle global. Le Feu est également en relation avec l'esprit, le Shen, qui dans la pensée traditionnelle chinoise se loge dans la fonction Coeur. Dans ce programmes de Qi Gong nous aborderons tout un ensemble d'exercice propices à apaiser l'esprit et ce feu interne qui peut être à l'origine de nombreux petits troubles de la vie quotidienne (stress, insomnie, émotivité excessive, etc).

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