Bonjour,
Ayant subi deux accidents de la route où ma nuque a été mise à contribution (whiplash).
Je souhaiterai savoir quels enchaînement seraient suceptibles de relacher les tensions au niveau du sous occipital plus précisement au niveau du triangle de Tillaux (grand oblique, grand droit et petit oblique).
Le nerf d'Arnold étant enchevétré dans les muscles sous-occipitaux, un relachement de ces tensions musculaires me serait d'un grand secours en irritant moins le nerf.
En vous remerciant.
François.
Daniel,
Je vous remercie pour votre retour rapide.
Je n'ai aucune contre indication - au contraire.
Le fait de pouvoir me remettre en mouvement est une bonne chose.
J'ai bien noté vos recommandations.
Merci et bonner fin de journée.
François.
Bonjour François, Merci pour votre question. N’étant ni médecin ni kinésithérapeute, je ne peu malheureusement répondre à une telle question. Je vous conseillerais cependant de pratiquer avec la plus grande douceur et de vous assurer auprès d’un médecin qu’il n’y ai pour vous aucune contre-indication à la pratique du Qi Gong. Parmi les Qi Gong très doux il y a par exemple le Qi Gong des 6 Sons (Liu Zi Jue), « Activer les 3 Centres », ou encore « Au Fil de l’Eau ». Cordialement, Daniel