Bonjour,
Est-ce possible que des douleurs surviennent lorsqu'on commence le Qi qong ?
Je ressens le CHI qui va dans les jambes mais malheureusement j'ai maintenant comme une sciatique qui part de la fesse , mollet extérieur gauche et le dessus du pied. Je réussis à marcher, mais les douleurs et sortes de picotements s'accentuent au repos et lors du sommeil la nuit. Je n'avais pas cela avant de faire du QI, j'ai commencé il y a 3 jours.
Faut-il diminuer la pratique ou plutôt persévérer tranquillement ?
Merci.
Pascale.
Bonjour,
Quelle que soit la pratique corporelle, il n'est pas normal d'avoir des douleurs. En règle générale ne forcez jamais et ne contraignez pas votre corps lors de la pratique. La douleurs est un signal que notre corps nous envoie, il ne faut pas l'ignorer. Je vous invites à vous rapprocher de votre kinésithérapeute ou médecin afin qu'il vous donne un avis éclairé, surtout sur les mouvements qui vous sont autorisés et proscrits avec une sciatique.
Cordialement,
Daniel