Génial, merci pour votre réponse très complète.

Bonjour Anika et merci pour votre question 🙏🏽 Les Chakras sont une notion indienne que l’on ne retrouve pas dans le Qi Gong, lui issu de la culture chinoise. Ainsi, il est essentiel de ne pas faire d’amalgame entre les concepts propres à chaque culture et qui n’ont de sens que lorsqu’ils s’inscrivent dans l’ensemble systémique dont ils sont issus. Maintenant, si nous en revenons à l’enracinement, indépendamment de tout chakras, et bien c’est la base et le fondement même du Qi Gong. L’enracinement c’est le Qi Gong et il ne peut y avoir de Qi Gong sans enracinement. C’est une des raisons pour lesquelles tout exercice de Qi Gong débute et se termine par la posture initiale, la posture du Wu Ji. Ainsi, je vous invite, afin de développer l’enracinement propre à la pratique du Qi Gong, mais qui trouve son écho dans notre quotidien, d’étudier attentivement le cours consacré à la Posture du Wu Ji, ainsi que le cours consacré à l’étude de la Posture du Cavalier, Ma Bu. Une fois que vous vous serez familiarisé avec ces postures au travers des vidéos qui leur sont consacrées (pour cela je vous conseil une pratique régulière de ces deux postures pendant 3 semaines), je vous invites à pratiquer les vidéos autour de la Posture de l’Arbre (Zhan Zhuang), ainsi que les Qi gong suivant : Nourrir le Dan Tian, Sortir le Poing, Tirer à l’Arc, Harmoniser le Qi. Plus globalement, bien que plus intense, la méthode des Douze Pièces de Brocart vous permettra également de développer vos racines (vos jambes s’en souviendront 😉). N’hésitez pa à revenir vers moi si besoin. Bonne pratique, Daniel