COURS DE QI GONG EN LIGNE

NOS PROGRAMMES QI GONG

DES SÉANCES SUR MESURE POUR INSPIRER VOTRE PRATIQUE

Vous souhaitez aller plus loin et disposez d'un peu plus de temps ? Laissez-vous guider par nos programmes de Qi Gong sur mesure. Une façon originale et enrichissante pour découvrir nos différents exercices de Qi Gong en ligne. Chaque programme a spécialement été conçut pour répondre à différents besoins et objectifs. Ces programme sont construit pour rejoindre la mission de ce site : vous permettre de mettre en place une pratique personnelle et régulière. Nous avons donc veillé à ce que chaque séance ne soit pas trop longue. Chaque programme, de 10 à 15mn, est fait pour s'insérer aisément dans votre journée et vous permettre une pratique quotidienne. 

1 min

Force & Vitalité

Un programme de Qi Gong pour dynamiser votre énergie. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise il tonifie la fonction Reins, fonction en relation étroite avec le système immunitaire et la vitalité de l'organisme. (découvrir)

Vitalité

13 min

Calme & Sommeil

Selon la pensée chinoise, l'esprit réside dans le coeur. Il est en relation directe avec toutes les émotions, que ce soit le stress, les états dépressifs, l'inquiétude ou encore l'inconfort sucité par la rumination mentale. Ce Qi Gong peut aider dans les troubles du (découvrir)

Sérénité

13 min

Harmoniser la digestion

Une série de Qi Gong qui se focalise sur les fonctions digestives. Ses mouvements aident à réguler le transit et stimule la fonction Rate. Extraire l'Essence, Jing, des aliments est essentiel à la vitalité de l'organisme.

Dans la dynamique des Cinq Phases de la (découvrir)

Circulation

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