MONQIGONG
COURS DE QI GONG EN LIGNE
MES PROGRAMMES QI GONG
QI GONG EN LIGNE SUR MESURE POUR INSPIRER VOTRE PRATIQUE
Vous souhaitez aller plus loin et disposez d'un peu plus de temps ? Laissez-vous guider par mes programmes de Qi Gong en ligne sur mesure. Une façon originale et enrichissante pour découvrir mes différents exercices de Qi Gong en ligne. Chaque programme a spécialement été conçut pour répondre à différents besoins et objectifs. Ces programme sont construit pour rejoindre la mission de ce site : vous permettre de mettre en place une pratique personnelle et régulière. Chaque programme est fait pour s'insérer aisément dans votre journée et vous permettre une pratique quotidienne.
15 min
Force & Vitalité
Qi Gong en ligne tout en énergie ! Un programme de Qi Gong pour dynamiser votre énergie. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise il tonifie la fonction Reins, fonction en relation étroite avec le système immunitaire et la vitalité de l'organisme. (découvrir)
Vitalité
13 min
Calme & Sommeil
Qi Gong en ligne pour une détente profonde. Selon la pensée chinoise, l'esprit réside dans le coeur. Il est en relation directe avec toutes les émotions, que ce soit le stress, les états dépressifs, l'inquiétude ou encore l'inconfort sucité par la rumination mentale. Ce Qi Gong peut aider dans les... (découvrir)
Sérénité
13 min
Harmoniser la digestion
Qi Gong en ligne pour le système digestif. Une série de Qi Gong qui se focalise sur les fonctions digestives. Ses mouvements aident à réguler le transit et stimule la fonction Rate. Extraire l'Essence, Jing, des aliments est essentiel à la vitalité de l'organisme.Dans la dynamique des Cinq Phases de la... (découvrir)
Circulation
22 min
Qi Gong Automne/Poumon
L'automne est associé au Métal et à la fonction Poumon. Découvrez un programme de Qi Gong en ligne idéal pour vous accompagner dans cette saison ou tout simplement pour réguler la fonction Poumon/Métal tout au long de l'année. (découvrir)
Circulation