quelle pratique recommandes-tu pour une jeune femme enceinte afin de l'accompagner dans la transformation de son corps ? merci d'avance ...
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monqigong
07 mai
Bonjour Anne,
Tout d’abord félicitations et tout le meilleur pour cette belle étape de vie.
Les 3-4 premiers mois les « 12 Pièces de Brocarts » (debout) peuvent être intéressant. Il faudra cependant veiller à faire une légère contraction du périnée lors des descentes dans les postures du cavalier.
Ensuite je conseillerais des Qigong plus axés sur la circulation comme « Au Fil de l’Eau » ou un travail des sons avec les « Liu Zi Jue » associé à « Ramener le Printemps ». Une autre méthode à considérer serait « Ouvrir les portes Qi » qui s’accorde bien également avec le « Taichi Qigong ».
Mais je vais réfléchir et prendre le temps de créer prochainement une séance spécifique pour les femmes enceintes…
Bonne pratique et n’hésitez pas à revenir vers moi si besoin.
Bonjour Anne,
Tout d’abord félicitations et tout le meilleur pour cette belle étape de vie.
Les 3-4 premiers mois les « 12 Pièces de Brocarts » (debout) peuvent être intéressant. Il faudra cependant veiller à faire une légère contraction du périnée lors des descentes dans les postures du cavalier.
Ensuite je conseillerais des Qigong plus axés sur la circulation comme « Au Fil de l’Eau » ou un travail des sons avec les « Liu Zi Jue » associé à « Ramener le Printemps ». Une autre méthode à considérer serait « Ouvrir les portes Qi » qui s’accorde bien également avec le « Taichi Qigong ».
Mais je vais réfléchir et prendre le temps de créer prochainement une séance spécifique pour les femmes enceintes…
Bonne pratique et n’hésitez pas à revenir vers moi si besoin.
Daniel